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女人经期别吃3类食物_39健康网_女性

更新时间:2021-01-25

  经期是女性个非常特别的时代,在这个时期,女人定要做好保暖工作,同时还要留心饮食,尤其别吃下面这3类食物。

  3.经期别喝浓茶

  部分女性从不忌口,即使在经期也任由本人的性子,爱吃什么就吃什么,毫不禁忌。实在,在月经期间,5674488.com,女性不应吃生冷食物,比喻雪糕等。

  在日常生活中,喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身,但在经期,喝浓茶会伤身。女性经期要分内留神自己的身体,不要经常为了抗疲劳喝浓茶,而不喝白开水。切实,喝温水能缓解痛经症状,女性应谨记。而喝浓茶会影响铁质接受,不利于气血恢复,容易引起贫血。

  有的女性无辣不欢,吃饭必备调味品是辣椒。诚然辣椒对身材并无害处,但经期吃辣椒轻易引起腹痛,应避免。

  2.经期别吃生冷食品

  1.经期别吃辛辣食物



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